Hyvän mielen kursori
Pyöritä virtuaalista positiivisuusrulettia ja saa satunnainen tehtävä hyvän mielen tekemiseen
Hyvän mielen kursori on hauska ja interaktiivinen työkalu, joka auttaa sinua piristämään arkeasi pienillä teoilla. Paina nappia ja anna satunnaisen valinnan päättää, mikä hyvän mielen tehtävä sinulle sopii juuri nyt.
Positiivisuusruletti sisältää 24 erilaista tehtävää eri kategorioista: itsensä arvostaminen, kiitollisuus, liikunta, mindfulness, luovuus, ystävällisyys ja monet muut. Jokainen tehtävä on suunniteltu piristämään mieltäsi ja tuomaan iloa tavalliseen päivään.
Miksi käyttää hyvän mielen kursoria?
- Piristää mieltä nopeasti – tehtävät vievät vain 1-30 minuuttia
- Auttaa pysähtymään ja huomaamaan arjen hyvät hetket
- Rentouttaa ja vähentää stressiä pienillä positiivisilla teoilla
- Vahvistaa myönteistä suhtautumista itseesi ja muihin
- Satunnaisuus tuo yllätyksen ja vaihtelun arkeen
Miten positiivisuusruletti toimii?
Käyttö on yksinkertaista: paina "Pyöritä rulettia" -nappia ja odota hetki. Ruletti valitsee sinulle satunnaisen tehtävän, jonka voit suorittaa omaan tahtiin. Kun olet tehnyt tehtävän, voit merkitä sen suoritetuksi ja pyöräyttää uuden, jos haluat jatkaa.
Tehtäväkategoriat
Tehtävät jakautuvat useisiin kategorioihin: Itsensä arvostaminen (hymyile peilille, anna itsellesi lupa olla ylpeä), Kiitollisuus (kirjoita ylös kolme asiaa joista olet kiitollinen), Liikunta (venyttely, tanssi), Mindfulness (syvä hengitys),Luovuus (piirrä, kirjoita), Yhteydet (soita ystävälle),Ystävällisyys (lähetä kannustava viesti) ja monet muut.
- 1. Paina “Pyöritä rulettia” -painiketta
- 2. Odota hetki – saat pienen tehtävän
- 3. Tee tehtävä omaan tahtiin, silloin kun sinulle sopii
- 4. Kun olet valmis, valitse “Tehtävä suoritettu”
- 5. Voit joko pyöräyttää uuden tehtävän tai lopettaa tähän
- • Piristää mieltä pienellä teolla
- • Tuo iloa tavalliseen päivään
- • Auttaa pysähtymään ja huomaamaan hyvät asiat
- • Rentouttaa ja vähentää stressiä
- • Vahvistaa myönteistä suhtautumista itseesi